Livres auto-love qui vous feront vous voir avec de nouveaux yeux

Il n'y a rien de plus important dans la vie que de s'aimer. Quelque chose qui, a prioriCela peut sembler simple, mais cela, trop souvent, nous oublions. Il est clair que le l'amour de soi Il est synonyme d'être valorisé et hiérarchisé. Mais pourquoi cela nous coûte parfois de nous voir avec de bons yeux?

Si vous voulez changer cette tendance et vous aimer plus et mieux que jamais, nous vous apportons une liste de Livres de développement personnel Ils vous feront prendre le meilleur de vous-même. Ces livres traitent de l'auto-amour De différents prismes et vont être des objets d'adoration sur votre table de nuit. De plus, si vous n'avez pas encore choisi quelle sera votre prochaine acquisition pour cela Sant Jordivous pouvez trouver plus qu'une option succulente ici. Allons-nous là-bas?

1. Les 7 piliers de l'auto-love

Si l'un de vos efforts est, une fois pour toutes, de vivre en paix avec vous-même, nous vous conseillons de commencer à lire ce livre de Walter Risol'un des psychologues les plus renommés d'Espagne et d'Amérique latine. Le succès de ce livre? Votre approche pratique et profonde.

Ce Livre d'auto-help Cela vous transformera et changera, pour toujours, la perspective que vous avez de vous-même et des autres. Et est cet estime de soi est la clé de développer une relation saine et heureuse avec soi-même Et apprenez à être traité comme chacun de nous le mérite. Votre nouvelle vie vous attend du premier chapitre. Écrivez l'histoire que vous méritez.

2. Respectez mes putains de limites

Pensez-vous que personne ne prend en compte vos opinions? Vous remarquez épuisé et surchargé? Les priorités des autres sont-elles plus importantes que la vôtre? Si vous avez répondu oui, vous êtes urgent de lire ceci Livre de développement personnel du médecin Faith G. Harper.

Une œuvre impertinente et provocante qui agit comme un guide pour vous à faire confiance et à la sécurité non seulement avec les étrangers, mais aussi avec votre environnement le plus proche. Apprenez à en dire assez, ne voulant pas tout contrôler et prendre des décisions saines Avec un plan d'action qui vous fera voir que vous pouvez être la personne que vous avez toujours voulu.

3. Rêve, visualiser, créer

Curro cañete Il est l'auteur de Meilleur moi comme Le pouvoir de vous faire confiance soit N'ayez pas peur de rien. Vous propose maintenant dans ce Livre de croissance personnelle Identifiez vos vrais rêves et bannissez les peurs qui vous paralysent pour toujours.

Grâce à une méthode intime et très personnelle, l'entraîneur met sur la table l'énorme pouvoir de l'esprit et offre une série de Exercices pratiques Cela peut vous conduire et vous aider à obtenir n'importe quel objectif que vous proposez.

Il est temps que les rêves deviennent votre réalité.

4. Choisissez

Y a-t-il un acte de plus grande estime de soi que de dire au revoir à ce qui ne nous donne plus rien? À propos de cette question approfondir les derniers poèmes de Luna Javierreune compilation de pensées intimes sur l'apprentissage que nous prenons lorsque nous disons au revoir (et surtout quand nous aimerions ne pas avoir tiré).

Javierre, qui consacre l'écriture sur lui depuis des années Soins auto-administrés et le Croissance personnelleelle est devenue une écrivaine de révélation en 2022 avec son premier livre, Si tu veux, tu descends de la luneet maintenant il présente sa publication la plus personnelle, avec une édition soigneusement élaborée, avec des photographies prises par l'auteur elle-même, créant ainsi une connexion très étroite.

5. Pyrómanas

Il ne fait aucun doute que Casquet Noemí —Mom Casquet, comme ses disciples l'appellent: « a révolutionné le littérature féministe de ces dernières années. Vos débuts, Mauvaise femmeil l'a catapultée à la gloire, et sa présence dans les réseaux a fait d'elle l'une des voix d'espagnol les plus influentes sur sexualité et l'autonomisation féminine.

Son prochain roman est cette œuvre, présentée comme un « guide de guérison », dans lequel l'auteur explore quatre principaux domaines vitaux dans lesquels la reconnexion avec nous-mêmes: identité, pouvoir, plaisir et amour. Êtes-vous prêt pour ce rendez-vous?

6. Récupérez votre esprit, reconquêtez votre vie

Si nous parlons de livres sur l'auto-amour et le grand Experts en développement personnelvous devez citer, sans aucun doute, Marian Rojas. L'auteur bien connu explique dans son travail Récupérez votre esprit, reconquêtez votre vie que, à l'ère de l'immédiateté, il est essentiel d'apprendre à Récupérez le calme et faites attention aux vraiment importants.

Ce livre C'est idéal si vous allez après le Recherche et capture d'une boussole et des outils pratiques qui vous aident à reprendre le contrôle de votre vie. Avec un style très informatif, vous aborderez des concepts tels que la dopamine ou le cortisol comme jamais auparavant, et Vous rechargerez votre énergie.

7. Arrête de te traiter comme le cul

Si tu l'as aimé Cher cerveau, qu'est-ce que tu veux de moi?le nouveau livre de Croissance personnelle de Lorena Gascón Il ne vous décevra pas. Encore une fois, l'auteur vous rapproche de la psychologie d'un prisme totalement Urbain et décontractédans lequel il réfléchit L'importance de la santé mentale.

Et si vous ne savez pas par où commencer, ce livre propose une série de Exercices pratiques et des cas fictifs pour se rendre au travail avec les revendications de votre cerveau.

8. Aime-toi

Ce cahier est le livre d'auto-aide le plus récent du Auteur Meilleur moi Louise L. Il y a Et il se concentre sur la force intérieure dont vous avez besoin, par exemple, pour guérir les blessures infantiles. Laissez-vous inspirer par des problèmes aussi importants et votre vie que la méditation, l'amour de soi Et soins.

Le grand expert international de protection sociale, vous propose Vivez l'expérience de la guérison par le pardon ou la reconnaissance de votre enfant intérieur. Le fait à travers divers Exercices et réflexions thérapeutiques Cela vous mènera de manière irrémédiable à l'estime de soi. Êtes-vous prêt à bien donner la priorité à la recherche dans chaque domaine de votre vie?

9. Self-Estime en 10 jours

Nous ne pouvons pas arrêter de recommander un excellent guide qui promet un Self-estime élevé et sain pour toute une vie. Son auteur a un objectif: vous n'avez pas à recourir à des thérapies épuisantes ou à des médicaments. Suite à sa méthode innovante, vous pouvez surmonter toutes vos barrières mentales et croire (vraiment) en vous.

Ce livre de David D. Burns Il a déjà aidé des centaines de milliers de lecteurs. Tous savent déjà pourquoi ils sont parfois gâtés et ont dix outils puissants entre leurs mains pour le résoudre et voir le monde à partir d'un Vision positive de la vie.

10. Syndrome de bonne fille

Si vous cherchez une lecture confortable et vous aidez Améliorez votre estime de soile travail de ce psychologue Marta Martínez Cela vous inspirera lors de la construction d'un avenir dans lequel vous êtes la plus élevée.

Apprenez à prendre soin de vous, à aimer et à faire confiance à tout ce que vous faites, d'une part, votre passé; Et, de l'autre, projeter l'avenir que vous souhaitez. Et oui, vous pourrez découvrir le visage caché de la bonté et comprendre comment être une fille trop bonne peut rendre difficile la fixation de limites et faire face à certains conflits. Nous recommandons ceci Livre de développement personnel À ceux qui veulent Établir des relations personnelles saines et authentique.

11. Embrassez vos peurs

Si quelque chose, malheureusement, caractérise la société d'aujourd'hui est l'augmentation de troubles tels que l'anxiété et le stress. Nous vivons dans un monde dominé par l'immédiateté et la pression et oui ou si vous devez apprendre à Reconnaître les symptômes du stress Pour pouvoir s'arrêter dès que possible, celui qui est déjà l'un des problèmes de santé mentale les plus présents parmi la population.

Dans ce livre auto-help, Silvia Vidal – Psychologue avec plus de 35 000 abonnés sur son compte Instagram « , il vous donne une série de Exercices pratiques et des outils qui vous aideront à cultiver la sérénité et la connaissance de soi.

12. Le chemin de l'éveil

Et, comme point final à cela Liste des livres sur l'auto-amournous proposons de découvrir, si vous ne l'avez pas fait, la sagesse du médecin Mario Alonso Puig. Le médecin est un ardent défenseur de l'idée que la transformation authentique commence en soi. Et dans ce livre de la connaissance de soi et du développement personnel, il le démontre.

Dans le classique (déjà) Le chemin de l'éveilMario Alonso Puig parle non seulement des limitations physiques qui nous paralysent, mais des barrières mentales et d'humeur qui ne nous permettent pas vivre dans la plénitude. Pour pouvoir atteindre cet objectif, l'expert est basé sur La métaphore du chemin du héros Pour prendre la meilleure version de nous-mêmes. Si vous en cherchez un Lire pour changer votre vieici vous l'avez.

En bref, pour profiter d'une vie pleine et heureuse, vous devez apprendre, dès que possible, pour nous prioriser et nous aimer comme nous. Nous espérons que dans cette proposition de livres de développement personnel, vous avez trouvé votre prochaine lecture ou Le cadeau parfait pour ce Sant Jordi. Mais, sinon, Nous avons beaucoup plus de propositions pour vous. Jetons-nous un coup d'œil ensemble?