Ménopause sans tabous: livres qui s'adressent clairement à cette étape et empathie
La ménopause est un état naturel par lequel toutes les femmes passent dans leur stade de maturité. L'ignorance, les doutes et la honte, font que la ménopause s'associer au tabou et il y a beaucoup de femmes qui vivent en silence cette période de leur vie.
C'est pourquoi nous voulions faire une sélection de Livres sur la ménopause Pour aider à vivre cette période naturellement, grâce à des expériences d'autres femmes et des conseils d'experts.
J'ose dire
Naomi Watts est l'une des actrices hollywoodiennes les plus appréciées. L'actrice britannique a joué dans de nombreux films les plus réussis de l'industrie cinématographique, tels que King Kong soit Jeu équitable, En plus de jouer Impossible.
Dans son histoire la plus personnelle, il nous explique comment, à 36 ans et avec l'idée de former une famille, ils l'ont diagnostiqué Une ménopause avancée.
Un récit à proximité, comme un Parler entre amisoù Naomi nous dit tout ce qu'il aurait aimé savoir à l'époque.
Dans ce livre, vous pouvez trouver anecdotes personnelles Avec un ton agréable et amusant, ainsi que des conseils de médecins et de spécialistes qui vous aideront à comprendre cette période de votre vie.
Quand les hormones tombent
Connaissez-vous vraiment le corps féminin? La santé féminine est un problème qui est rarement traité profondément, et parfois Nous ne comprenons pas ce qui nous arrive exactement.
Il Équilibre hormonal chez les femmes Il est un peu complexe et évolue tout au long des étapes de la vie. Souvent, les affections féminines ne sont traitées qu'avec des contraceptifs et des analgésiques, sans approfondir la vraie cause.
Dans ce livre, nous comprendrons l'importance de l'équilibre hormonal féminin, expliqué par le Dr Miriam Al Adib Clear et accessible, et quelles solutions alternatives nous pouvons trouver.
Ménopause: les meilleures années de votre vie
La ménopause a atteint la vie de Nina soudainement et l'a immergée dans un monde inconnu. Qui était Directeur de l'Académie de l'opération Triunfo Et il a participé à différents formats musicaux qui s'ouvrent complètement pour nous dire son expérience la plus intime et la plus personnelle.
Un témoignage que Nina nous quitte, avec un ton proche et positifavec des solutions qui peuvent aider de nombreuses femmes.
Un début de Étape vitale, où Nina nous montre tous son apprentissage et sa façon de l'approcher.
Dans les librairies le 26 mars
Nourrissez votre ménopause
Saviez-vous quoi La nourriture peut être essentielle Au stade de la ménopause? Au cours de cette nouvelle période de votre vie, vous connaîtrez des changements dans votre corps, à la fois au niveau hormonal, métabolique et cardiovasculaire.
Marta Marcè nous présente un guide pour Équilibrez les niveaux dans votre corps et maintenez votre énergie. De plus, il explique quels nutriments ils nous profitent et les aliments qui peuvent soulager les symptômes que la ménopause nous apporte.
Dans ce livre sur la ménopause, vous trouverez également Outils et menus pratiques sainsoffrant un soutien à des milliers de femmes.
Découvrez votre type de ménopause
Chaque femme vit la ménopause d'une manière différente, mais quelque chose que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'ils existent Six types de ménopause. Dans ce livre du Dr Heather Hirsch, experte en santé et ménopause féminine, elle nous enseigne les différents types de ménopause et Un plan pour les résoudre et être d'accord avec notre corps.
Un manuel conçu pour aider les femmes, qui comprend Exercices, régimes et stratégies Afin de récupérer le contrôle de notre corps et de vivre cette étape naturellement.
Comme si cela ne suffisait pas, le Dr Hirsch comprend des réponses aux questions qui se posent normalement liées à l'hormonothérapie ou à la vie sexuelle, en plus des conseils et des astuces partagées par ses patients.
La nouvelle ménopause
Si vous sentez que la ménopause est Quelque chose d'inconnu Pour vous et que vous avez manqué d'informations Tout au long de votre viece livre est pour vous.
En ce moment Best-seller internationalqui a aidé de nombreuses femmes à comprendre la périménopause et la ménopause, Vous trouverez Un manuel très pratique avec des réponses à tous ces doutes qui Tu as encore.
Un guide qui résout toutes les questions qui Tu as sûrement fait Sur la ménopause. De plus, ce livre vous aide à prendre des décisions Avec les meilleures informations disponible Pour en assurer un bien santé.
Se manifester pour la ménopause
Avez-vous ressenti une honte de parler de ménopause? Dans Se manifester pour la ménopause Nous trouvons un discours honnête et amusant du Dr Jen, qui nous aide démystifier la ménopause et les idées qui l'entourent.
Le Dr Jen est l'un des gynécologues les plus reconnus dans le monde et son premier livre, La Bible du vaginCe fut un succès commercial retentissant.
Dans ces pages, vous trouverez Informations pratiques et utiles, avec un ton autonome qui encourage les femmes à comprendre ce qui se passe
Avec cette compilation de Livres sur la ménopause Vous êtes déjà prêt à comprendre ce cycle de votre vie et à le vivre pleinement.
